抓住孩子眼睛的求救信号，别让近视“弄假成真”！

“妈，我好像有点看不清了！”

这句话，相信每个家长都很怕听到。或许你会火急火燎地带孩子去眼镜店，一测：完了，近视了！得配眼镜了！店员立刻开始推荐各种镜片...

且慢！先别急着掏钱。

必须告诉你一个可能颠覆认知的事实：寒假视力的“断崖式”下跌，很可能不是真近视，而是一场由假期催生的“视力骗局”——假性近视。

什么是假性近视？

它和真性近视有何不同？

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为了讲清楚这件事，我们先把眼睛看作一部精密的单反相机：

角膜+晶状体=镜头：负责聚焦光线

睫状肌=自动对焦马达：看近处时收缩，看远处时放松

眼轴=相机机身长度：这是决定是否发展为真性近视的关键

Q寒假期间发生了什么呢？

孩子长时间刷短视频、打游戏、写寒假作业——所有活动都在看近处。睫状肌就像一直绷紧的弹簧，持续处于收缩状态，久而久之“抽筋”了，再也松不下来。

结果就是：当孩子想看远处时，这个“对焦马达”已经失灵，无法放松，导致远处景物模糊不清。

这就是医学上所说的调节性近视，也就是我们俗称的“假性近视”。

Q假性和真性的本质区别是什么？

· 假性近视：是睫状肌痉挛，但眼轴长度正常，具有功能性、可逆性。在适当休息后，可在数周或1～2个月内得到一定程度的恢复，是一种暂时、可逆的近视现象，而非眼球结构的永久改变。

· 真性近视：是眼轴被拉长，光线最终聚焦点顽固地落在视网膜前方。真性近视是器质性改变，一旦形成，就很难通过干预实现逆转了。

· 一句话总结：假性近视是“累出来的”，真性近视是“长出来的”。

国家卫健委发布的《近视防治指南（2024年版）》明确指出，调节性近视（即假性近视）是由于调节紧张造成的暂时性视力下降，与眼轴增长导致的真性近视有本质区别。若不及时干预，长期的调节紧张可能促进眼轴增长，加速向真性近视发展。

为什么寒假尾声时间点

特别重要？

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让我们来深度拆解寒假视力“断崖式下跌”的三大元凶。

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元凶一：电子产品“报复性”使用

平时上学没时间玩，寒假疯狂补回来。网课、游戏、短视频轮番上阵，导致近距离用眼时长大幅增加。

原理很简单：看近处时，睫状肌持续紧张；距离越近、时间越长，肌肉越疲劳。

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元凶二：户外活动“断崖式”缺失

冬季寒冷、春节走亲访友、各种室内娱乐——孩子几乎见不到太阳。

科学研究证实：阳光刺激视网膜释放多巴胺，而多巴胺是抑制眼轴增长的“天然屏障”。缺乏户外活动，就等于失去了最有效的近视防护。

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元凶三：作息紊乱，眼睛“加班不休息”

熬夜守岁、睡前偷偷玩手机、被窝里看平板...

眼睛不仅白天累，晚上还得“加班”。视疲劳层层叠加，睫状肌根本没有放松恢复的时间。

Q

三大元凶叠加，结果是什么？

此时的睫状肌正处于疲劳峰值，是视力最模糊的时候，但也是通过干预让肌肉放松下来的最后机会。

如果此时不加干预，再加上开学后，用眼压力继续增加——作业、网课、阅读，每天长时间近距离用眼。痉挛的睫状肌会逐渐固化，被迫刺激眼轴拉长。

假性近视→混合性近视→真性近视，这个过程一旦完成，永远无法回头。

寒假尾声，是孩子视力的“可逆时刻”。抓住它，就是挽救孩子的未来清晰视界。

如何识别真假？

专业检查才是关键

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必须郑重提醒：普通视力筛查、普通电脑验光无法区分真假！因为紧张状态下测出的度数，包含了“假性成分”，结果往往偏高。

国际公认的儿童验光金标准是：专业散瞳验光（睫状肌麻痹验光）。用眼药水让痉挛的睫状肌“强制休息”，测出真实的静态屈光度。这是辨别真假近视的可靠手段。

另外，眼轴长度是评估近视进展的核心指标，通过眼轴测量，可以更早、更科学地预警近视发展趋势。

仁树

在仁树眼耳鼻喉，我们汇聚资深眼科专家与专业视光师团队，以精准的检查评估为基础，为孩子建立个性化屈光发育档案，提供科学严谨的视力矫正方案，并通过长期系统的随访追踪，为孩子铺就明眸成长之路。

如果确诊为假性近视，恭喜你！这说明一切还有挽回的余地。在医生指导下进行药物治疗、训练或行为干预，帮助睫状肌恢复弹性即可。

如果确诊为混合性或真性近视，也别灰心：可以通过角膜塑形镜（OK镜）、离焦眼镜等科学手段，有效延缓度数加深的速度。

最重要的是：行动要快！孩子视力下降，作为家长很痛心。

但与其焦虑责备“别玩手机了”，

不如抓住孩子视力的黄金窗口期，

带孩子做一次专业的眼睛体检，

搞清楚真正原因才知道下一步该怎么走。

别让一时的疏忽，换来一辈子的模糊。