暑假過半，孩子們放飛自我熱情未消
電子螢幕的“全天候陪伴”
躺在沙發上的沉浸式閱讀
日日宅家，戶外陽光的嚴重缺席...
這些雙眼放縱的代價
正化作頻繁的眯眼和“看不清”的抱怨
開學在即，孩子的視力問題
成了懸在父母心頭的警報
不過，這究竟是可逆的假性近視
還是需要嚴肅對待的真性近視呢？
假警報，真問題
真假近視如何區分？
01
近視分為真性近視和假性近視，均表現為遠視力下降，近視力好。
假性近視又叫調節性近視，是一種暫時性的視物不清。由於孩子長時間盯著近處，眼睛裏的睫狀肌就像繃緊的皮筋持續收縮，時間一長它暫時“抽筋”了，無法靈活放鬆，導致看遠處時焦點落在視網膜前，視遠模糊。在適當休息後就可在數周或1～2個月內得到一定程度的恢復，是一種暫時、可逆的近視現象，而非眼球結構的永久改變，多發生於青少年。
真正發生器質性改變的，是真性近視。當眼軸被持續拉長，光線最終聚焦點頑固地落在視網膜前方。真性近視一旦形成，就很難通過干預實現逆轉了。
誤把真性當假性，可能錯失最佳干預期；誤把假性當真性，過度戴鏡反而可能加速近視發展。
不過，無論是真性近視還是假性近視，都是在提醒我們孩子的視力出現了問題，需要通過檢查與干預來控制發展。
開學前必做：
專業檢查斷真假
02
僅憑普通視力檢查或電腦驗光，很容易混淆真假近視。醫學上，
散瞳驗光（睫狀肌麻痹驗光）才是金標準——通過特殊眼藥水讓長期緊繃的睫狀肌徹底放鬆，暫時解除眼睛的自我調節能力。此時驗光，若近視度數明顯下降甚至歸零，多為假性近視；若度數基本不變，則證實為真性近視。
另外，
眼軸長度是評估近視進展的“核心指標”，通過眼軸測量，可以更早、更科學地預警近視發展趨勢。
專業眼科醫生會整合散瞳驗光結果、眼軸數據、用眼習慣及家族遺傳史，明確區分真假性，評估風險等級，最終給出個性化防控方案。
一次專業的視力檢查，就是為孩子撥開迷霧。而科學的防控，就是為孩子築起視力防護牆。
開學前必看：
科學防控攻略請收好！
03
守護孩子的明亮雙眸，可以採取多管齊下的科學防控策略。
1
養成用眼習慣
· 讀書寫字時胸口離桌一拳（6～7cm），眼睛離書本一尺（33cm），握筆指尖離筆尖一寸（3cm）。
· 遵循“20-20-20”法則，每近距離用眼20分鐘，抬頭看20英尺（約6米）外物體至少20秒，讓緊張的睫狀肌放鬆。
· 打造理想用眼環境，保證充足、均勻的照明，避免在晃動的車廂或昏暗光線下閱讀。螢幕亮度與環境光協調，減少眩光刺激。
· 控制電子螢幕的使用時間。
2
利用戶外陽光
自然光的強度遠超室內照明，能刺激視網膜釋放多巴胺，有效抑制眼軸過快增長。
日均應保證2小時以上的有效戶外活動時間。開學後利用課間、上下學路途、放學後時間碎片化積累，比如距離較近時可以考慮步行或騎行上下學，課間走出教室遠眺，週末安排公園遊玩、球類運動等，
目光在遠近景物間自然切換，也是對眼睛調節能力的鍛煉。
3
屈光檔案建立
孩子的視力發育就像一棵小樹苗，需要科學培育和精心呵護。與其等近視了手忙腳亂，不如現在就築起防護！
為孩子建立一份科學的、動態的眼睛“成長日記”——兒童屈光發育檔案，動態追蹤屈光發育的各項關鍵指標，多維評估眼睛發育狀態，精准防控，制定最合適的視力保護方案。
瞭解更多檔案細節，指路
《眼睛也有“成長日記”？這份檔案越早辦越好》。
4
專業光學干預
框架眼鏡：最普遍方式。務必醫學驗光，精准配鏡。度數不准、瞳距誤差大的眼鏡會加重眼睛負擔。
角膜塑形鏡（OK鏡）：通過流體力學重新塑形角膜上皮形態，夜間佩戴能夠有效地形成近視離焦，白天無需戴鏡也可擁有良好的裸眼視力。
離焦鏡片：採用不同光學設計使光線在視網膜成像形成近視離焦，干預並抑制眼軸增長趨勢，使近視度數趨於穩定，但需要全天用眼時佩戴。比較知名的品牌有星趣控、新樂學等。
新聞速遞：警惕假冒偽劣鏡片！
近期，警方成功搗毀一大型制售假冒知名近視防控鏡片的窩點，涉案金額巨大。這些假貨以遠低於市場價吸引家長，包裝和防偽標識被高度仿冒，甚至能偽造NFC晶片資訊通過某些掃碼驗證。
假鏡片的微透鏡設計粗糙不規範，近視防控效果遠低於正品，
長期佩戴不僅無法有效控制近視，還可能因光學設計缺陷加速視力惡化，嚴重耽誤孩子的視力矯正黃金期！
提醒：
所有的光學矯正，都一定要前往專業醫療機構，經眼科醫生或驗光師嚴格評估適配條件後完成驗配！
在仁樹眼耳鼻喉，我們彙聚資深眼科專家與專業視光師團隊，以精准的檢查評估為基礎，為孩子建立個性化屈光發育檔案，提供科學嚴謹的視力矯正方案，並通過長期系統的隨訪追蹤，為孩子鋪就明眸成長之路。
新學期將至，
把握視力防控的關鍵期。
仁樹用科學和專業，
守護孩子眼中的星辰大海！
treeent-service@treeent.com
