枕邊人「行雷」大戰：係瞓得香，定係愛情慢性殺手？同居情侶必讀止鼾指南

慘痛情景：當「我愛你」變咗做「求你收聲啦」

啱啱搬入啟德新居嘅阿 Wing 同男友 Kelvin，本來諗住過返啲溫馨同居生活。點知第一晚 Kelvin 就展現咗「雷神下凡」咁嘅鼻鼾聲。阿 Wing 每晚被嘈醒四、五次，返工嗰陣好似行屍走肉咁，仲要匿埋喺公司廁所補眠。

「我有叫佢去睇醫生，佢竟然話平時返工攰、瞓得香先會打唏。」阿 Wing 講到眼濕濕，「而家我見到佢躺平就開始焦慮，我哋已經開始分房瞓，咁樣仲算係同居咩？」

喺香港咁細嘅居住環境，鼻鼾嘅殺傷力直情係 Double 加上去。打鼻鼾（Snoring）其實係呼吸道塞住咗嘅報警訊號，絕對唔係「瞓得香」呀！

數據講嘢：鼻鼾點樣摧毀一段關係？

根據《臨床睡眠醫學雜誌》（Journal of Clinical Sleep Medicine）嘅研究，身邊人打鼻鼾對伴侶嘅傷害真係大到你唔信：

專家踢爆：點解打鼻鼾係「健康炸彈」？

仁樹眼耳鼻喉專家話你知，鼻鼾背後通常收埋咗 阻塞性睡眠窒息症（OSA）。

1. 唔夠氧氣，個心好大負擔

1. 引用《刺針呼吸醫學》（The Lancet Respiratory Medicine）嘅文獻：長期睡眠窒息會令你半夜血氧反覆跌低，搞到全身發炎。唔單止第二日會「瞌眼瞓」，仲會增加高血壓、糖尿病同腦中風嘅風險。

2. 影響男人威嚴同埋荷爾蒙

1. 研究發現，中重度 OSA 患者因為入唔到深層睡眠，會影響睪固酮分泌。簡單講，打鼻鼾唔單止嘈住另一半，仲會直接影響埋情侶之間嘅親密品質。

快速 Q&A：打鼻鼾一定要開刀？

Q：點解我會打鼻鼾？

A：通常係因為鼻中隔偏曲、下鼻甲肥大（鼻敏感長期腫）、扁桃腺太大，或者係肥得滯令喉嚨脂肪多得滯塞住。

Q：淘寶嗰啲止鼾貼有無用？

A：止鼾貼只係幫你擴張鼻翼，如果你塞嘅位係喉嚨，貼幾多塊都無用。一定要做專業檢查搵出邊個位「塞車」。

Q：有無啲唔使戴「豬嘴」呼吸機嘅方法？

A：對於追求方便嘅後生仔女，個人化止鼾牙套（Oral Appliance） 好受歡迎。佢可以幫你將下巴微微前移，拉返緊喉嚨啲肌肉，物理性咁開返條路畀空氣行。

仁樹醫療：專為香港人而設嘅「14 分鐘止鼾方案」

香港人最緊要快、靚、正。仁樹眼耳鼻喉提供一站式跨境醫療優勢：

1.  14 分鐘即達：福田站出站即睇

1. 由 香港西九龍高鐵站 出發，14 分鐘 就去到 福田站。仁樹院區就喺車站隔離，你週末去行街食探魚之前，順便當日做埋檢查、攞埋報告都得。

2. 高科技診斷：CBCT 三維氣道掃描

1. 平時影 CT 輻射大又唔夠清楚。仁樹用低輻射 CBCT 技術，360 度睇晒你呼吸道嘅立體模型，邊度塞住一目了然。

3. 國際保險直付：利是錢都慳返

1. 仁樹對接晒 AIA, Bupa, Cigna, AXA 呢啲國際大保險。香港患者可以用 直付服務（Direct Billing）。

4. 隱形止鼾黑科技：止鼾牙套

1. 針對中輕度患者，仁樹提供醫療級材料訂製嘅止鼾牙套。相比起好似「潛水機」咁嘅呼吸機，牙套又輕又隱形，完全唔會阻住你兩個人 Sweet，係真正嘅同居救星。

結語：愛佢，就帶佢解決鼻鼾問題

與其每晚喺床上面黑、甚至想踢佢落床，不如畀大家嘅愛情一個「重新呼吸」嘅機會。搞掂鼻鼾，唔單止係為咗佢嘅健康，更加係為咗搵返你哋失蹤咗好耐嘅安穩睡眠。

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參考文獻：

1. Journal of Clinical Sleep Medicine, "Impact of Snoring on Bed Partners' Sleep Quality."

2. The Lancet Respiratory Medicine, "Global prevalence of obstructive sleep apnoea."

3. 《成人阻塞性睡眠呼吸暫停基層診療指南》.